Muitas pessoas estão familiarizadas com o problema da dor nas costas. Mas a maioria deles elimina a síndrome da dor com a ajuda de analgésicos e não tenta descobrir por que as costas doem. Uma atitude tão frívola em relação à saúde pode levar ao desenvolvimento de complicações graves e levar à incapacidade. Portanto, é tão importante estabelecer corretamente a causa e iniciar o tratamento a tempo.
Tipos de dor nas costas
Existem muitos tipos de dores nas costas. Eles diferem em natureza, localização e sintomas. Dependendo dessas características, eles são divididos em diferentes tipos.
dor forte
A dor nas costas é muito forte e surge de repente. De dor intensa em uma pessoa, escurece nos olhos, tonto. Após um ataque, o desconforto aparece na área afetada. Ocorre como resultado de cargas repentinas nas vértebras, porque mesmo os músculos mais fortes trabalham em excesso, resultando em espasmo muscular. Durante um ataque, o paciente deve tentar relaxar e, em seguida, assumir a posição do corpo deitado, de modo que as pernas fiquem mais altas que a cabeça. Para evitar ataques repetidos, é necessário procurar ajuda qualificada de um especialista o mais rápido possível. Afinal, a razão pela qual as costas doem pode estar na hérnia vertebral, osteocondrose.
Dor aguda
Uma síndrome dolorosa de natureza de curto prazo que ocorre sem motivo aparente ou se desenvolve gradualmente. Pode ser fraco, ardente, intenso e maçante. Caracteriza-se pela presença de espasmo muscular. Eles ocorrem com fraturas vertebrais, lesões na coluna vertebral, lesões do sistema esquelético, tumores malignos. Além disso, um ataque de dor aguda pode ser causado por um deslocamento dos discos intervertebrais. Muitas vezes, esse problema ocorre no processo de inflamação do sistema geniturinário, os órgãos internos da pequena pélvis. Curvatura da coluna e patologias congênitas podem causar dor aguda. Durante um ataque, é difícil para o paciente se mover.
dor crônica
Este é um problema comum com o qual os pacientes procuram o médico. A dor crônica nas costas geralmente é dividida em periódica e permanente. Eles diferem um do outro na duração. A natureza de sua ocorrência está associada à fisiologia humana individual, estresse regular na coluna, doenças dos órgãos internos e má postura. Muitas pessoas se acostumam a viver com um problema e não fazer nada para resolvê-lo. Mas sua condição piora, por causa da qual o padrão de vida diminui. A qualidade de vida e a atividade física são reduzidas.
Dores deslocadas
A peculiaridade desse tipo é o emaranhamento. Pode acontecer o contrário, quando a dor na região lombar irradia para a perna. Quando eles aparecem, uma pessoa pensa que a causa está relacionada a problemas na coluna vertebral. Mas isso não. Eles aparecem devido a doenças dos órgãos internos, dão a diferentes partes das costas. Por exemplo, doenças do sistema geniturinário ou dos rins se manifestam na região lombar. Dor na região lombar superior indica problemas com o fígado. Nesse caso, os pacientes podem sentir desconforto no hipocôndrio. O perigo da patologia reside no fato de que a eliminação prematura da causa do problema pode causar o desenvolvimento de patologias complexas e até levar à morte.
Dores doloridas
A causa do problema está associada à fadiga muscular. Depois de um bom descanso, a dor desaparece sozinha. As pessoas que levam um estilo de vida sedentário geralmente têm dor nas costas. O resto das razões não são tão inofensivas. Estes incluem: hérnia vertebral, ciática, osteocondrose. Processos patológicos levam a uma diminuição da funcionalidade do sistema musculoesquelético e a um aumento da carga na coluna vertebral. Eles podem aparecer durante o período de reabilitação ou cicatrização de lesões. A complexidade de diagnosticar dores nas costas está relacionada ao fato. que eles podem ser causados por muitas razões diferentes.
Porque minhas costas doem
Um estilo de vida sedentário e atividade física mínima levaram ao fato de que muitas pessoas de diferentes idades têm problemas com o sistema musculoesquelético. Dor nas costas por vários motivos. A principal delas é a estrutura anatômica do sistema musculoesquelético. Está sujeito a estresse regular, o que leva ao aparecimento de dor em seus vários departamentos. Entre os fatores desencadeantes comuns estão: uma longa permanência da coluna em uma posição, tensão muscular. Raramente, problemas nas costas ocorrem devido a doenças graves. Pode ser uma patologia dos rins, doenças ginecológicas, tumores.
Diagnóstico
O exame do paciente depende da condição e de sua anamnese. A pesquisa é realizada usando vários métodos, dependendo da causa da dor - vertebrogênica (causa na coluna) ou não vertebral. Na maioria das vezes, a doença está associada à coluna vertebral.
Durante o exame inicial, o médico realizará um exame visual do paciente, fará a palpação e ouvirá atentamente as queixas do paciente. Em seguida, são realizados exames clínicos e instrumentais. Às vezes, a terapia pode ser prescrita sem exame adicional. Nesses casos, um exame externo revela alterações degenerativas-distróficas na coluna.
A razão para um diagnóstico mais detalhado é uma alteração na análise de sangue, urina, rigidez do paciente pela manhã.
Você pode obter informações detalhadas usando os seguintes métodos de diagnóstico:
- Tomografia Computadorizada. Atribuir para o estudo de lesões de tecidos moles.
- Radiografia. É usado para avaliar o tecido ósseo, avaliar a condição da coluna vertebral. Permite entender o grau de dano ao sistema musculoesquelético.
- Imagem de ressonância magnética. Dá uma imagem visual das alterações nos tecidos moles, cartilagens e fibras nervosas.
- Ultrassom. Ajuda a identificar danos aos ligamentos, tendões, músculos, aparelho tendão-ligamentar.
- Eletroneuromiografia. Mostra o grau de dano do nervo, identifica danos a certas fibras nervosas.
- artroscopia. Manipulação cirúrgica, que é realizada com um artroscópio.
- Sonografia. Este método de diagnóstico é usado para detectar patologias do tendão.
Dependendo do tipo de dor nas costas, gravidade, um ou vários tipos de diagnóstico são escolhidos. Um estudo tão detalhado da causa permite que você escolha o tratamento mais adequado.
Quando consultar um médico
Independentemente das causas do problema, você não pode prescindir da ajuda de um médico. Mas há casos em que você precisa consultar um especialista o mais rápido possível.
Isso deve ser feito se:
- Preocupado com a dor irracional;
- a dor dura mais de 3 dias;
- a dor aumenta gradualmente;
- há um aumento de temperatura;
- fraqueza e mal-estar aparecem;
- perda de peso sem causa.
Em matéria de saúde, não se deve ser frívolo. Portanto, é melhor jogar pelo seguro e passar por um exame médico. A assistência oportuna ajudará a evitar consequências negativas.
Como tratar corretamente a dor nas costas
A terapia adequada é um componente importante na recuperação do paciente. Mas, antes de iniciar um tratamento completo, uma pessoa precisa fornecer os primeiros socorros. Ele é colocado em uma superfície plana e dura, em posição de lado. Quando o ataque passa, a pessoa é ajudada a se levantar. Isso deve ser feito com muito cuidado e devagar para não provocar um novo ataque. Depois que a condição melhorar, é necessário consertar a dor nas costas com um espartilho, tomar um anestésico. Em seguida, eles procuram ajuda médica para escolher métodos eficazes de tratamento em conjunto com o médico.
Tratamento com drogas
A terapia é realizada com o uso de anti-inflamatórios não esteroides. Eles eliminam a inflamação e a dor. Diferentes formas desses medicamentos (injeções, comprimidos, adesivos e pomadas) permitem que você tenha um efeito poderoso simultâneo no processo patológico. Todos eles têm um forte efeito colateral, então eles só podem ser usados como indicado por um médico.
Exercícios físicos e exercícios
Os esportes ativos são considerados os mais eficazes no combate a esta doença. O complexo de exercícios terapêuticos é selecionado individualmente pelo médico assistente, orientado em sua escolha pela condição física geral do paciente e sua idade. Fornece ajuda eficaz para alongar a coluna. A manipulação reduz a dor, elimina a hipertonicidade muscular. Mas é absolutamente impossível realizá-lo na presença de hérnias vertebrais e durante o período de exacerbação. Aulas de ioga, natação e relaxamento pós-isométrico têm um efeito benéfico na saúde das costas.
Massagem
O curso de massagem é muito útil para pacientes com doenças nas costas. O procedimento tem um efeito relaxante em todo o corpo. Sessões regulares de massagem melhoram o fluxo sanguíneo, fortalecem os músculos das costas, melhoram o bem-estar geral e a condição das costas. Pode ser realizado apenas como tratamento auxiliar, na ausência de contra-indicações para sua implementação. As manipulações só devem ser realizadas por um especialista experiente e qualificado. Os massagistas usam massagem tailandesa, clássica e terapêutica para o tratamento.
Aquecimento e crioterapia
Após o período de exacerbação, os pacientes podem receber aquecimento ou crioterapia. O aquecimento é feito com a ajuda de pomadas especiais, almofadas de aquecimento, lâmpada azul, emplastros de mostarda, aplicações de parafina e ozocerita. Esses procedimentos ativam os processos de regeneração e nutrição dos tecidos. Nem sempre é possível realizar o procedimento. Para gestantes, pacientes com doenças infecciosas, tumores e tuberculose, o aquecimento é categoricamente contraindicado.
Outro método terapêutico eficaz é a crioterapia. O tratamento a frio normaliza os processos metabólicos, previne o desenvolvimento da doença. Sob a influência do nitrogênio líquido, o inchaço diminui, a circulação sanguínea é estimulada e o suprimento de oxigênio melhora.
Prevenção
A melhor maneira de combater a doença é preveni-la. Para isso, é necessário monitorar sua marcha, bem como garantir que suas costas estejam sempre retas. É importante distribuir adequadamente a carga. Distribua sacos pesados de modo que cada mão tenha aproximadamente o mesmo peso. Se você tiver que ficar muito em pé, é recomendável mudar a posição a cada 10 minutos. Backbends ajudam a relaxar os músculos das costas. A atividade física ativa deve se tornar parte da vida de todas as pessoas que desejam ter uma coluna saudável.
Enquanto estiver sentado em uma cadeira, o corpo deve estar posicionado reto, firmemente pressionado contra o encosto da cadeira. É necessário fornecer suporte sob o pescoço e parte inferior das costas. As pessoas que precisam ficar sentadas por muito tempo são aconselhadas a fazer um aquecimento a cada 20 minutos. É importante escolher a altura certa da cadeira, na qual, enquanto estiver sentado, os joelhos estarão abaixo do nível dos quadris.
Muitas pessoas são da opinião de que você precisa dormir em uma superfície dura. Mas isso está errado. Porque neste caso, a coluna ficará na posição errada. A opção ideal é considerada uma cama ortopédica médica, destinada a relaxar os músculos. É melhor escolher um travesseiro de tamanho médio. Todas as manhãs, depois de dormir, tome goles.
Pessoas com excesso de peso são mais propensas a ter dores nas costas do que outras. Eles devem comer direito, tentar reduzir o peso corporal. Para a saúde do sistema músculo-esquelético são úteis: frutas frescas, alcachofra de Jerusalém, uvas, avelãs. O consumo de alimentos picantes deve ser reduzido ao mínimo. Alimentos com alto teor de magnésio e cálcio ocupam um lugar importante na dieta preventiva.
A automedicação é muito perigosa, por isso o diagnóstico e o tratamento devem ser realizados apenas por especialistas. A identificação precoce da causa do problema e a terapia oportuna ajudarão a manter uma boa saúde.